Frühstücks-Smoothie zum Mitnehmen
Zutaten: 1 Avocado 2 Orangen 150 g Himbeeren
Um ein gesundes und energiespendendes Getränk zuzubereiten, beginnen Sie damit, eine reife Avocado zu schälen. Schneiden Sie sie in zwei Hälften, entfernen Sie den Kern und schöpfen Sie mit einem Löffel das grüne Fruchtfleisch aus der Schale. Avocado ist eine ausgezeichnete Quelle für gesunde Fette, Vitamine und Mineralien und eignet sich perfekt für einen cremigen und nahrhaften Smoothie.
Nachdem Sie das Avocado-Fruchtfleisch erhalten haben, wenden Sie sich der Orange zu. Wählen Sie eine große, saftige Orange, um dem Getränk einen Hauch von Frische und eine Note Süße hinzuzufügen. Schälen Sie die Orange vorsichtig und achten Sie darauf, die weißen Membranen zu entfernen, die einen bitteren Geschmack hinzufügen können. Schneiden Sie die Orange in kleine Stücke, um den Mixprozess zu erleichtern.
Sobald Sie die Avocado und die Orange vorbereitet haben, fügen Sie sie dem Blend Active Mixer hinzu. Diese Wahl des Mixers ist ideal, um eine glatte und homogene Textur zu erreichen, die für einen gelungenen Smoothie unerlässlich ist. Das Mischen der Zutaten ist ein entscheidender Schritt; stellen Sie also den Mixer auf mittlere Geschwindigkeit und lassen Sie ihn 30 bis 45 Sekunden laufen. Sie werden bemerken, wie das cremige Avocado-Fruchtfleisch perfekt mit dem frischen Orangensaft verschmilzt und eine köstliche und nahrhafte Kombination schafft.
Nachdem Sie die Zutaten gut gemixt haben, entfernen Sie den Deckel mit den Klingen und ersetzen Sie ihn durch den To Go-Deckel. Dieser Deckel ist speziell dafür ausgelegt, den Transport des Getränks zu ermöglichen, ohne dass es zu Verschüttungen kommt. Jetzt haben Sie einen gesunden Smoothie, den Sie mitnehmen können, egal ob Sie ins Fitnessstudio gehen, um ein energiegeladenes Training zu absolvieren, oder ob Sie in die Stadt gehen, um einen entspannten Spaziergang zu machen.
Bevor Sie gehen, vergessen Sie nicht, die Flasche gut zu schütteln, um sicherzustellen, dass die Zutaten gut vermischt sind. Dieser Smoothie wird nicht nur Ihre Lust auf Süßes stillen, sondern Ihnen auch einen Energieschub geben, was ihn ideal für jede Tageszeit macht. Genießen Sie jeden Schluck und genießen Sie die Vorteile, die diese köstliche Mischung mit sich bringt!
